Beyninizi Motive Eden Besin Ceviz


Ceviz ve Beyin'de birbirine oldukça benzeyen yapısı bulunmaktadır. Ceviz aynı kafatası gibi sert bir kabuk içerisinde barınır ve kırıldığında içindeki inanılmaz içeriğinde beyin gibi iki bölüm olan ve aradaki bağlantı şeklinde bir yapısı bulunmaktadır. Üstelik bu yapısal benzerlik sadece bununla da kalmaz... Bunun dışında cevizin içerisinde gümüş iyonu olarak bilinen ve bunun dışında sadece beynimizde ve bulunan ve onun ihtiyaç duyduğu bu iyon cevizde bulunmaktadır. Depresyon, yorgunluk içinde eskiden beri bilinen ve kullanılan bu besin ayrıca Tritofan olarak bilinen ve beynimizde duygu durumunu kontrol eden bölgedeki seretonin salgısını güçlendirmesini sağlıyor. Günde yarım avuç kadar tüketilmesinin oldukça faydası olacaktır.





Yani CEVİZ de omega 3 yağ asidi açısından en zengin kaynaklardan biri. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için günde 3 adet ceviz tüketmek, yaşlılık dönemine yapacağınız en büyük yatırımlardan biri olacak.

Bunun dışında cevizinde içinde bulunduğu 13 beyne iyi gelen besin ve kuru yemiş ise şöyledir;

- 13 Beyin Gıdası:
1. Badem
2. Yaban mersini
3. Ceviz
4. Brüksel lahanası
5. Brokoli
6.Karnabahar
7. Zencefil
8. Elma
9. Karpuz
10. Lahana
11. Marul
12. Kavun

13. Çam fıstığı

Hiç yorum yok :

Yorum Gönder

Sayfalar

Popüler Yayınlar